Kalasatama Summer Excercise Classes
Hi! If you need info in English, just contact pauliina@mesenaatti.me !
Idea on yksinkertainen: koko kesän jumpat saa 20 eurolla, ja mitä enemmän ihmisiä osallistuu, sitä usemman jumpan rahoittajat saavat. Kuitenkin vähintään kaksi jumppaa ja enintään 20 jumppaa. Kesto 60 min. Saa tulla mukaan oli kunto ja taidot mitä tahansa! Tunnit pidetään ulkona Kalasatamassa, ilman vuokrakuluja. Tarjolla on kuntoilua ja tanssia, rento meininki.
Heti kun kasassa on rahaa 220 euroa (eli 11 rahoittajaa), järjestetään ensimmäiset kaksi tuntia – ja sitä mukaan kun rahaa tulee enemmän, lisää tunteja. Jos rahoittajia tulee yli 40, tulee tunneille varaussysteemi, jos alle 40, joka tunnille takuulla mahtuu.
Ai niin! Ja jos haluamme, paikalle saadaan myös lastenvahti tuntien ajaksi!
OPETTAJAT
Mimi Kajander
“Olen Mimi Cajander 35 vuotias Liikunnan moniammattilainen helsingistä.
Olen ollut alalla jo 14 vuotta!
Aloitin kuntosaliohjauksilla sekä erilaisten ryhmäliikuntatuntien vedon Finnbodylla, josta siirryin Elixialle ja sitten perustin oman yrityksen!
Koulutukseltani olen Lähihoitaja, Liikuntaneuvoja (Pajulahti), Personal Trainer (TarinerLab).
Omat lajit ovat vaihdelleet BodyFitneksestä, puoli marathoneihin, Estejuoksukisoihin, uintiin ja nyt Triathloniin.
Olen ohjannut ulkotreenejä Laajasalossa, Herttoniemessä, Tikkurilassa ja Vaaralassa kohta 2 vuotta ja koko ajan väkeä osallistuu treenihin innolla lisää ja lisää!
Intohimoni juoksuun näkyy pitämissä treeneissäni juoksua tukevina harjoitteina sekä erilaisina intervallitreeneinä. Käytän paljon vetämissäni treeneissä kahvakuulia sekä oman kehon painoa vastuksena (kummastakin minulla on koulutus) sekä erilaisia muita välineitä esim. painoliivejä, juoksuvastuskuminauhaa, kumppareita, juoksuvarjoja jne.
Treenini ovat erittäin monipuolisia, hauskoja ja tehokkaita!
Haluan saada kaikki nauttimaan liikunnasta ja ylittämään itsensä sekä kehittämään treenejä ettei poljettaisi koko ajan paikallaan!”
Suvi Niemiaho
“Hei! Olen kolmekymppinen aineenopettaja ja radiokemisti, jonka suurimpiin intohimon kohteisiin lukeutuu tanssi sen kaikissa muodoissa. Olen harrastanut tanssimista noin 15 vuotta, viimeisen muutaman vuoden intensiivisemmin, lukuisia eri tanssilajeja kokeillen.
Sydäntäni lähellä on etenkin dancehall, sillä sen liikekieli on voimakasta ja rytmistä sekä nykytanssi, lajin sisältämän ilmaisuvoiman vuoksi. Olen mukana tanssiryhmässä ja olen lisäksi opettanut tanssia jonkin verran erilaisissa projekteissa ja tanssikerhoissa.
Nyt kaikilla Kalasatamalalaisilla on mahtava tilaisuus päästä nauttimaan tanssin tuomasta ilosta ja hyvästä olosta mitä erilaisimmilla tanssitunneilla! Tunteja on monentasoisille tanssijoille ja mukaan saa ehdottomasti tulla vaikkei aiempaa kokemusta tanssimisesta olisikaan :). Tunneilla nähdään!”
Tunnit, aikataulut, paikat
Opettajat ovat laittaneet itselleen mahdolliset ajat ja tuntivaihtoehdot valmiiksi Doodle-kalenteriin. Huom! Kun katsot kalenteria, huomaa että pitää klikata kalenterissa olevaa “haitaria” niin näkee kaikki 19 vaihtoehtoa! VALITSE TÄÄLTÄ ITSELLESI SOPIVAT TUNNIT
Sitten etsitään ne ajat jotka sopivat mahdollisimman monelle rahoittajista, ja yritetään samalla että kaikki mukaan lähtevät varmasti pääsevät ainakin kahdelle tunnille, ja toivottavasti kaikille.
Jos rahoitus onnistuu niin että ainakin minimisumma 220 täyttyy, perustetaan yhteinen sähköpostilista (ehkä myös FB-ryhmä) keskustelulle, jossa pohditaan mm. sopivia paikkoja tuntien pitämiselle.
Lastenvahti
Ai niin! Bongasimme myös paikallisen nuoren naisen, joka tekisi mielellään jumppatuntien ajaksi lastenvahtityötä jumppaville vanhemmille. Hinnaksi riitää kymppi/tunti. Ja lapsia kerrallaan hieman iästä ja temperamenteista riippuen max 7. Jos lapsia on enemmän, voidaan etsiä toinen hoitaja mukaan.
Sonja Memonen
“Olen 16 vuotias tyttö Kalasatamasta, joka on jatkamassa peruskoulun jälkeen lähihoitajaksi. Minulla on kaksi nuorempaa sisarusta, sekä olen ollut 2vk tetissä päiväkodissa joten niidenkin pohjalta kokemusta lastenhoidosta. En tällä hetkellä harrasta mitään, mutta olen ollut riparilla isosena ja tänä kesänä olen myös.
Pystyn toimimaan minkä ikäisten lasten kanssa tahansa, mutta ryhmän koko yhtä hoitajaa kohden voisi olla 4-7 riippuen minkä ikäisiä hoitoon tulee ja kuinka paljon vahtimista vaaditaan.”
Kysymme rahoittajilta rahoituksen yhteydessä mikäli he arvelevat haluavansa käyttää lastenhoitajamahdollisuutta.