Tämän kirjan avulla voit ymmärtää aivojesi toimintaa paremmin ja oppia käyttämään niitä viisaammin, tunneälyäsi kasvattamalla. Tunneälyyn kuuluu mm. sosiaalisten tilanteiden hallinta ja empatia, stressin- ja vihanhallinta sekä luovuuden ja intuition vapauttaminen.

Tunteet liittyvät jokaiseen ajatukseen ja päätökseen. Tunneälyä tarvitaankin niin kotona kuin työpaikalla ja siitä voi hyötyä jokainen.

Kirjassaan ”The Brain and Emotional Intelligence: New Insights” Daniel Goleman selittää selkeästi ja yksinkertaisin termein mitä tunneälystä tiedetään. Goleman kuvaa tunneälyn ja loogisen älykkyyden eroja sekä luovuuden neurotieteellistä taustaa. Hän kertoo miten voimme kehittää aivojamme ja lisätä sosiaalista kyvykkyyttä.

Kirjan selkeät kuvat ja esimerkkitapaukset auttavat ymmärtämään esimerkisi sitä, miten stressi saa aikaan muutoksia aivojen eri osissa, vaikeuttaen muistia, ajattelua, päättelyä, keskittymistä jne. Kirjan viesti onkin, että jos löydät itsellesi sopivan tavan rentoutua, niin aivosi toimivat paremmin. Esimerkiksi mindfulness-menetelmä, meditointi tai jooga auttavat ruhoittumaan sekä suuntaamaan huomion sisäänpäin. Näin ne tukevat tunneälyn kehittymistä. Stressi yksinkertisesti tekee ihmisestä tyhmemmän. Ja kuten John Wayne on todennut: ”Elämä on kovaa. Ja se on vielä kovempaa mikäli olet tyhmä.”

Kirja olisi hyvä lisä jokaisen perheen kirjahyllyyn. Erityisesti se sopii kasvatus- ja terapiatyötä tekeville, esimiehille, hoiva- tai asiakaspalvelussa työskenteville, asiantuntijoille ja insinööreille, mindfulness-ohjaajille ja personal trainereille ja jokaiselle joka haluaa elää tasapainoista täyttä elämää.

Tule mukaan mahdollistamaan tätä tärkeää käännöshanketta. Vastikkeeksi voi valita 1-10 kirjaa, tunneälyn kehittämistä tukevan rentoutus-cd:n tai taiteilija Timo Teiden aiheeseen sopivan t-paidan. Yritysrahoittajille on tarjolla 10-40 kirjan paketteja yhdistettynä tunneäly-koulutuksiin. Kirjakaupat voivat rahoittaa ja tilata vastikkeeksi 100-500 kirjaa yli 50% alennuksella.

Daniel Goleman on psykologian tohtori. joka on erikoistunut aivojen toimintaan ja käyttäytymistieteisiin. Hän on kirjoittanut 12 vuotta New York Timesiin tunneälystä ja siihen liittyvistä tutkimuksista. Goleman on yksi CASEL (Collaborative for Academic Social and Emotional Lerning)-tiedeyhteisön perustajajäsenistä ja hän on osallistunut moniin tutkimushankkeisiin lukuisten arvostettujen tutkijoiden kanssa. Hän on aikaisemmin kirjoittanut mm. kirjat Tunneäly, Tunneäly työpaikalla ja Sosiaalinen äly.