Kaikki tietävät, että istuminen on haitallista terveydellemme. Liika istuminen lisää ylipainon, diabeteksen ja syövän riskiä. Tämän takia työpaikoillemme myydään jos jonkinlaisia menetelmiä, jotka lupaavat vähentää istumista – sähköpöytiä, jumppapalloja istuimiksi ja juoksumattoja työpisteiksi.

Mistä menetelmistä on oikeasti hyötyä ja mistä ei? Tähän mennessä meillä ei ole vahvaa tutkimusnäyttöä siitä, että suositellut keinot todella auttaisivat. Ehkä ihmiset päätyvät potkimaan jumppapallot nurkkaan, tai retkahtavat takaisin vanhoihin istumistapoihinsa? Rutiinien muuttaminen on vaikeaa, ja vielä vaikeampaa se on kokonaisten työpaikkojen ja yhteiskuntien kohdalla. Jos työpaikat, joissa vietämme ison osan elämästämme, pystyisivät ratkaisemaan istumisongelman, olisimme kaikki terveempiä. Tämän takia tarvitsemme lisää todistusaineistoa toimivista keinoista.

Tarvitaan tutkimusyhteenveto

Jos haluamme, että työelämä todella muuttuu ja istuminen vähenee, ei riitä että katsomme yksittäisiä tutkimuksia tai yhden työpaikan tuloksia. Vahva tieteellinen näyttö vaatii laajan yhteenvedon aikaisemmista tutkimuksista. Tällainen “tutkimusten tutkiminen” on tärkeä osa tiedeyhteisön toimintaa. Laajat kansalliset terveyssuositukset ja hoito-ohjeet perustuvat yleensä juuri näihin metatutkimuksiin.

Nyt haluamme tehdä metatutkimuksen työpaikoille suunnatuista istumisen vähentämismenetelmistä. Osa toimii, osa ei. Me selvitämme, mitkä toimivat. Etsimme kattavien elektronisten tietohakujen avulla todistusaineistoa eri menetelmien tehokkuudesta. Tietokantoja on yhteensä kuusi ja noin 1 600 tutkimusta tulee käydä läpi. Työ kestää kolme kuukautta.

Tulokset julkaistaan Cochrane Kirjastossa (www.cochranelibrary.com). Terveydenhuollon ja terveyspolitiikan käyttöön ne tuodaan Duodecim tietokannan kautta. Suuri yleisö saa tulokset käyttöönsä Työterveyshuollon ja Työterveyslaitoksen (www.ttl.fi) kanavien kautta sekä facebook.com/sitlessatwork sivulta.

Cochrane

on arvostettu kansainvälinen tieteellinen yhteisö, joka käy läpi tuhansia tutkimuksia erilaisista terveydenhuoltoon liittyvistä aiheista ja selvittää kuinka paljon tieteellistä näyttöä millekin terveystoimenpiteelle on. Cochrane-tutkimusten avulla kiteytetään tulokset, joita voidaan käyttää esimerkiksi Suomessa terveydenhuollon ja terveyspolitiikan perusteina.

Suomen Cochrane-yhteisö

Lue lisää menetelmistä ensimmäisestä saman työryhmän tekemästä katsausartikkelista, jonka tulokset olivat kuitenkin vasta alustavia: http://goo.gl/wvM1Vz .

Ratkaistaan tämä yhdessä

Tarvitsemme nyt työmme toteuttamiseen vähintään 2 500 euroa. Ryhdy siis tieteen mesenaatiksi ja tue tutkimustamme. Tarjoamme sinulle vastikkeiksi projektin vaiheista ja tuloksista kertovaa uutiskirjettä, mahdollisuutta osallistua kiinnostavaan webinaariin ja innoittavaa tiedevierailua toimipisteessämme, kalakukon sydänmailla, Kuopiossa.